रोचक
उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने घरेलु उपाय
रक्तचाप उच्च भए शरीरमा रक्तसञ्चार सामान्यबाट उच्च हुने गर्छ। रक्तचाप उच्च भएमा हृदयाघात, स्ट्रोक, मिर्गौला फेललगायतका समस्या निम्तन सक्छन्।…
बुद्दिमान परियारको कविता ‘अलविदा नेम्वाङ ‘
रातोनेपाल: भाद्र २८,काठमाडौ ।
चर्चित कवि,गीतकार तथा राजनीतिज्ञ बुद्दिमान परियारले संविधान सभा अध्यक्ष तथा पुर्वसभामुख स्व.सुवास चन्द्र नेम्वाङ प्रती श्रद्धाञ्जली…
शरीरमा पानी कम हुँदा देखिने ६ समस्या
शरीरमा पानीको मात्रा शरीरबाट निस्किएको पानीको मात्राभन्दा कम हुन्छ भने त्यस्तो अवस्थामा डिहाइड्रेसन हुन्छ। हाम्रो शरीरबाट कुनै न कुनै…
जान्नुहोस्, हाँस्नुका फाइदा?
हाँसोले सकारात्मक व्यक्तित्वलाई दर्शाउँछ। हास्नु तथा मुस्कुराउनुले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ,
यसबाट पर्याप्त मात्रामा सेता रक्तकोषको निर्माण हुन्छ तथा…
गम्भीर रोगका संकेत
धेरै पसीना आउनु या शरीर सुन्निनु :
धेरै पसीना आउनु या शरीर सुन्निनु थाइराइडको संकेत हुन सक्छ। अक्सर शरीरमा मेटाबोलिजमको…
डेंगु रोग : रोकथाम र नियन्त्रणका उपाय
डेंगु एक प्रकारको भाइरसबाट लाग्ने रोग हो। यो एडीस प्रजातीको एडीस एजिप्टी र एडीस एल्बोपेक्टस नामको पोथी लामखुट्टेबाट मानिसमा…
बिहान हिँड्नुका फाइदा ध्यान दिनुपर्ने कुरा
स्वास्थ्यका लागि भन्दै बिहान मर्निङ वाक जाने प्रचलन बढ्दै गएको छ । गाउँमा उकाली ओराली गरिरहनुपर्ने भएकाले मर्निङवाक आवश्यक…
बिहान हिँड्नुका ७ फाइदा
हिँडाइले तपाईँको शरीरलाई धेरै फाइदा हुन्छ। बिहान उठ्ने बित्तिकै व्यायाम या कसरत तपाईँको पहिलो प्राथमिकता नहुन सक्छ। तर आफ्नो…
यस्तो टाउको दुखाईले ज्यानै लिन सक्छ
कहिलेकाहीँ प्यारालाइसिस, मस्तिष्क ट्युमर, मस्तिष्कमा रगत जम्ने जस्ता कारण पनि टाउको अत्यधिक दुख्छ । तर, कुन रोगका कारण टाउको…
खाली पेटमा मनतातो पानी पिउँदा हुने फाइदा
मानव जीवनमा पानीको महत्व धेरै छ। यो हामीलाई थाहा भएकै कुरा हो र अनि हामी पानी पिउँछौँ पनि। प्रशस्त…
गर्मी मौसममा स्वस्थ राख्ने खानेकुरा
चिसो मौसममा थोरै पानी खाँदा पनि केही फरक पर्देन, तर गर्मीमा पानी अलि बढी नखाए बिरामी हुने संभावना अधिक…
तनाव हटाउने १० उपाय
तनावग्रस्त हुनुभयो भने अनेक रोग लाग्ने जोखिम बढ्छ। त्यसैले तनाव घटाउन यस्तो उपाय अवलम्बन गर्नुस् :
- मदिरापान नगर्नुस्
कुनै कुराले…
काउलीमा भेटियो अत्यधिक विषादी
देशकै ठूलो तरकारी बजार कालीमाटीमा मङ्गलबार भित्रिएको काउलीमा खान नहुने विषादी भेटिएको छ । मकवानपुरको थाहा नगरपालिका–९ वडाबाट मङ्गलबार बिहान…
मौसमी रुघाखोकी, झाडापखाला, ज्वरो, मलेरिया, डेङ्गीलगायतका रोगहरूबाट कसरी सुरक्षित रहने ?
देशभरका अस्पतालमा विभिन्न रोगका कारण सङ्क्रमित भएर आउने बिरामीको सङ्ख्या बढ्न थालेका छन् । मौसम परिवर्तन भएसँगै मानिसहरूलाई विभिन्न…
राम्रो स्वास्थ्यका लागि भिटामिन ए अति आवश्यक
भिटामिन ए ले हड्डीलाई मजबुत बनाउने, घाउ पुर्ने तथा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने तथा छालालाई स्वस्थ राख्ने काम गर्छ…
गर्मीमा ‘लु’ बाट जोगिने उपाय
हिमाल अनि लेकमा अक्सिजनको कमी भएमा लेक लाग्छ भने अत्यधिक गर्मीले ‘लु’ लाग्ने गर्छ । तराई क्षेत्रमा गर्मी बढ्दै…
खराब आनीबानी, खानपान जसले शरीरलाई रोगी बनाउँछ
हामीले नचाहेरै वा सुरक्षित विधी अपनाउँदा अपनाउँदै पनि रोगको चपेटामा पर्न सक्छौं । रोग लागेपछि औषधि, उपचारको चक्करमा अस्पताल…
तनावबाट मुक्त हुन के गर्ने ?
तनाव एउटा यस्तो स्वास्थ्य समस्या हो, जसले ठीक कामलाई पनि बिगार्न सक्छ । तपाईंले पनि यो महसुस धेरैले गर्ने…
स्वस्थ्य जीवन बाच्नकालागि जरुरी पाँच कुरा
हरेक समय कामको पछि मात्रै दौडिएर आफ्नो स्वास्थ्यमा हेलचक्रयाईँ नगर्नुहोस् किनभने यसले तपाईंलाई बिरामी मात्रै बनाउँदैन । यसले तपाईंको…
